ベジチェック

久々にベジチェック🥕

息子9.8

皮膚のカロテノイド量を測定しているらしい。

前回より少し野菜摂取レベル上がった

『息子と散歩』

野菜が苦手な息子だけど、トマト🍅、にんじん🥕、ブロッコリー🥦は食べれる

カロテノイド効果を調べてみると、色々書いてあるけど、とりあえず野菜は身体に良いって事で 抗酸化作用だったり疾病予防だったり。

無理矢理食べさせる事はせず、バランス良く食べる事を日々心掛けてます

ちなみに私はベジチェックのレベル7ぐらい