減薬16日目
プレドニン服薬なし
テステープ 尿蛋白−
7時起床🕖
今日の食事
弁当はお姉ちゃん用。
冷凍食品→塩分控えめの手作りに変わった
冷凍を使わないわけではない
面倒になったので、まとめた
いつもと変わらない食事内容。
朝昼晩で、タンパク質は肉、卵、魚、大豆食品を食べさせるようにしてる。
後、ヨーグルトは毎日。
野菜は好き嫌いがあるので、難しい...。
食事制限は無いけど、塩分は控えめ。
小麦粉→米粉、ジュース→お茶か水か薄めのカルピス。
おやつは基本1日1回。
クリスマスツリー
息子と一緒に飾った
と言いたい
ところだけど、すぐに飽きちゃったので殆ど私。
午後から散歩！
今日は公園&リサイクルショップ巡りをした。
お目当てはトミカの戦車。
息子と歩くのが幸せ
色んな発見があって楽しい。
大体2、3時間、8.2km歩いた
休憩しておやつ🍪
普段は行かない食の市場(？)に立ち寄ったら、
黄色いにんじんを発見。
味は普通
甘味はそんなに無かったかも？
食の市場に、野菜不足を確認できる
ベジチェックと言う機械があった。
息子は8.2レベル！
私もやりたかったけど、
人が並び始めちゃった為、断念。
次やってみよ。