8月2日 №1273
こんにちは。
姫路・加古川を中心に
ひのきにこだわった家づくり
笑顔の家族製作所のカントクです
先日、夜寝る前くらいから
なんか体が熱っぽくて・・・
体温計で測ったら37度・・・
なんか微妙な温度・・・
「まさかコロナ
」なんて思ったけど
翌朝には平熱に戻り、体も元気
どうも軽い熱中症やったみたい
その日の水分補給を嫁さんに
聞かれて答えて行くと・・・
昼に500の缶ビール2本と
350の缶ビール1本
夕方にちょっと運動して
350の缶ビール3本ほど・・・
夜の飯ん時に350の缶ビール2本・・・
後は1リットルのアクエリ1本くらい
ワイはビールで水分補給出来てると
思ってたんやけどアカンらしいね
しっかり水分取るならビールと
同じ量の水やお茶、スポーツドリンクを
飲まなアカンらしい・・・
調子悪い日はほぼビールばっかり
それからはコマメに水分補給
するように心がけてます
まぁコロナやなくて良かった
皆さんも熱中症気をつけてね
ビールは水分補給にならんよ
最後まで読んで頂き
ありがとうございました
桧笑家 HISHOYA
株式会社 タカモク
姫路市手柄2-113
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