マイナス5歳の美姿勢コンディショニング
産後体型スッキリ
腰痛、肩こり解消
尿もれ改善
更年期予防
保育士のいる!
美姿勢コンディショニングスタジオ
SmileBody『てらぴす』代表寺見 佳奈
産後のお腹・・・
40歳を目前にこのお腹・・
パンツの上のこのお腹・・
/
どうにかしたい!!!
\
とお悩みの方多いのではないでしょうか??
お腹をどうにかするために!!
何をしたらいいのか???
・食事を見直す
・腹筋のトレーニングをする
・歩く、走るなど運動をする
・腹筋のトレーニングをする
・歩く、走るなど運動をする
もちろん✨
どれも正解!!!
でも
その前に
日常生活の中でまた
簡単に出来ること♬
始めてみましょう〜
まず!!
いかかがですか??
あなたの今の姿勢・・・
どうなっているでしょうか??
姿勢が変わると
印象が変わります✨
・主人に立ち姿が若返ったと褒められました!!
・背が伸びた?と言われました
・体重は変わらないのに痩せた?とよく聞かれます
・背が伸びた?と言われました
・体重は変わらないのに痩せた?とよく聞かれます
などなど
嬉しいご報告も♡
若々しくキレイに見えちゃう✨姿勢の作り方~♪
慣れてきたら
普段・・
立っている時も
壁を意識して立ってみてくださいね✨
普段からのカラダの意識が変わる!
1度体験してみませんか??
お気軽にお問い合わせ下さいね(^^)
産後体型・産後の不調にお悩みの方には
こちらがオススメ!!
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レッスン後のティータイムでは子育ての話も♪
保育士による託児付きなので
レッスンにしっかり集中して参加できます♪
〇12月コース 残2
11月30日12月7.14.21日(金)
10:00~11:30 90分/週1回
※体調不良等でお休みの場合は振替レッスンもできます
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〇マンツーマンレッスン! 40分コース 80分コース
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〇毎週火曜日開催 定期的に動きたい方に
・10:00~11:10 メンテナンスクラス
・11:30~12:40 アクティブクラス
〇産前から産後の準備!
病院では教わらない!産前・産後の過ごし方セミナー
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