マイナス5歳の美姿勢コンディショニング
産後体型スッキリ
腰痛、肩こり解消
尿もれ改善
更年期予防
保育士のいる！
美姿勢コンディショニングスタジオ
SmileBody『てらぴす』代表寺見 佳奈
歩いている時…
どんな事を意識していますか？？
／
特に意識したことな〜い(^◇^;)
＼
と言う方も多いのではないでしょうか？
実は。。。
日本人は歩き方がきたない
って
外国の方から言われているんです(T ^ T)
着物文化だったこともあり
欧米の方々とカラダの使い方が違っていた…
と言うのもありますが…
ショッピングモールなどで
人間観察（笑）をしていると
ほとんどの方が
ペタペタと
上の写真のように
膝を曲げて
足をすりながら歩いています
歩き方を意識するようになったら
毎日の子供とのお散歩で
お尻が筋肉痛になりました〜(^◇^;)
毎日の子供とのお散歩で
お尻が筋肉痛になりました〜(^◇^;)
なんて声も✨
ちょっと歩き方を変えるだけで
いつものお散歩が
エクササイズの時間になりますよー♪
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