マイナス5歳の美姿勢コンディショニングケア
産後体型スッキリ
腰痛、肩こり解消
尿もれ改善
更年期予防
保育士のいる!
美姿勢コンディショニングスタジオ
SmileBody『てらぴす』代表寺見 佳奈
女神筋エクササイズ 4回コース
レッスン後の
カフェタイムでのひとコマ
癒されますねー♪
でも
カフェタイムでのひとコマ
癒されますねー♪
カフェタイムでは
育児のこと
家のこと
家族のこと
普段の生活のお話や
この前は
「群馬弁あるある」(笑)とか
色々な話でのんびり過ごしていますが
必ず出るのは
カラダの話
さすがに
意識が高い方が多いな〜✨と
毎回関心させられちゃいます(〃ω〃)
お会いしたとのこと
「子宮脱」って身近じゃなったけど
なんだか急に身近になって怖くなりました
なんだか急に身近になって怖くなりました
でも
実は。。。
アメリカでは
50代以上の女性の2人に1人に
アメリカでは
50代以上の女性の2人に1人に
その症状があると言われています
(軽度のものを含む)
日本ではデータはありませんが
スポーツクラブで勤務している時に
よく年配の方から
(軽度のものを含む)
日本ではデータはありませんが
スポーツクラブで勤務している時に
よく年配の方から
「子宮が下がってきちゃって〜」
なんてお話を聞いていたので
が気になっている方!!
今のうちに
割と身近にたくさんいるんですよ(^◇^;)
子宮脱を予防するには
このタイミングがオススメです!
尿もれ
下腹ぽっこり
子宮脱を予防するには
・産後
・閉経前このタイミングがオススメです!
尿もれ
下腹ぽっこり
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〇毎月開催! 週1回/90分 4回コース
運動嫌いでも大丈夫!たった4回でカラダが変わる!
女神筋エクササイズ
〇マンツーマンレッスン! 40分コース 80分コース
背骨と骨盤からカラダを『緩める+整える』
パーソナルセッション
〇毎週火曜日開催 定期的に動きたい方に
・10:00~11:10 メンテナンスクラス
・11:30~12:40 アクティブクラス
〇産前から産後の準備!
病院では教わらない!産前・産後の過ごし方セミナー
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