マイナス5歳の大人女子ボディメイク
産後体型スッキリ
腰痛、肩こり解消
尿もれ改善
更年期予防
保育士のいる！
美姿勢ボディメイクスタジオ
SmileBody『てらぴす』代表寺見 佳奈
■お問合せ先■
昨日から女神筋エクササイズ4回 2月コース
始まりましたー♪
産後1ヶ月の方から２年の方まで
〇子供と楽しく過ごすために体力をつけたい！
〇体型、体重を戻したい！
〇カラダの歪みが気になる！
〇尿もれ、頻尿かも。。
〇運動したいけど、する機会がないからカラダを動かしてすっきりしたい！
〇産後、体調を崩しやすい…まず自分が健康じゃないと、家が回らない(^◇^;)
〇体型、体重を戻したい！
〇カラダの歪みが気になる！
〇尿もれ、頻尿かも。。
〇運動したいけど、する機会がないからカラダを動かしてすっきりしたい！
〇産後、体調を崩しやすい…まず自分が健康じゃないと、家が回らない(^◇^;)
などなど
動機は様々ですが
これから毎週1ヶ月間
同じメンバーで一緒に頑張っていきます✨
■呼吸だけなのに■
来た時より
視界が明るく広がったかんじがする！
背中が伸びた感じ！
夜よく眠れましたー♪
視界が明るく広がったかんじがする！
背中が伸びた感じ！
夜よく眠れましたー♪
と1回目のレッスンでは
呼吸を
じっくりと…たくさん練習します(^^)
↑↑
コレも
ただ…休んでるだけじゃないんです
呼吸を意識して
使うべきところを使えるように練習中！
なんですー(*^▽^*)
毎日…呼吸してるけど
『呼吸の練習？？？』
って不思議に思う方もいるかも知れませんが！！
呼吸を侮るなかれ！！
呼吸が変わるとカラダが変わります✨
1回目からしっかり
変化を感じてもらえる人が多いんですよー♪
コース終了後も
・寝る前に「呼吸」をすると、授乳期間の短い睡眠でもスッキリ目が覚めるようになりました！
・「呼吸」をやり始めて、気持ち悪くなるほどの肩こりと頭痛がいつの間にか無くなってました！・家で「呼吸」しかやってないのですが…お腹のお肉がのらなくなりました！
・「呼吸」をするとイライラが減って、子供を怒るのが減った気がします！
などなど
カラダだけじゃない
嬉しい変化のご報告を頂いています♡
自分のカラダを見直したい
自分のカラダと向き合いたい
一生もののカラダのケアを知りたい
そんな方にオススメ(^^)
■お問合せ先■
お問合せフォーム
080-5691-4624 ※託児サービスあり！ご相談下さい
てらぴすのホームページ
公式LINEにてお得な情報配信中！！
お得なクーポンもプレゼント♡
お友達登録でご予約・ご質問・ご相談もお気軽にどうぞ♪
お得なクーポンもプレゼント♡
お友達登録でご予約・ご質問・ご相談もお気軽にどうぞ♪
ID ：@zok5477e
【ご提供中のメニュー】