帰り道に背中の軽さを実感【女神筋エクササイズ】

マイナス5歳の大人女子ボディメイク

産後体型スッキリ

腰痛、肩こり解消

尿もれ改善

更年期予防

保育士のいる！

美姿勢ボディメイクスタジオ

SmileBody『てらぴす』代表寺見佳奈

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今日は　【女神筋エクササイズ】　1月コース3回目♪

1月コースも後半戦に入ってきました～

このコースでは

自分のカラダと向き合う

自分のカラダの声をじっくり聴く

今のカラダを知って

自分のカラダの課題について意識する

そんな時間を大切にしています✨

そんな時間を過ごしてもらえるように

保育士による別室での託児システムをご用意♪

そして

私も・・・・・

1人1人とじっくり向き合いたいので

少人数制

で開催しています♪

90分間　集中してカラダと頭を使った後は

みんなで楽しく♡

美味しいお茶で『ティータイム』

コースご参加の方からは

〇子供と離れて、こんなに自分のことに集中できる時間って
ホントに貴重で、カラダもココロも軽くなった感じです

〇前回の帰り道、運転していて
背中がすっごくゆるんでいて軽くなっていて驚きました

〇今まで使っていたカラダの使い方を変えるのって
すごく難しいですが、普段からカラダを意識するようになりました

〇少し走ると恥骨のあたりに違和感があったのが、まったく無くなってびっくりしてます！

3回目を終えて

それぞれにカラダの変化を感じてもらえているようです♪

【女神筋エクササイズ】

■こんな方にオススメ■