マイナス5歳の大人女子ボディメイク
産後体型スッキリ
腰痛、肩こり解消
尿もれ改善
更年期予防
保育士のいる！
美姿勢ボディメイクスタジオ
SmileBody『てらぴす』代表寺見 佳奈
■お問合せ先■今日は学びの日(^ ^)
以前からお会いしたかった
抱っこの仕方や育児について
著書なども出されている
辻直美 先生 にお会いしてきました✨
『抱っこってどんなもの』
『子供を育てる、育む』
『育児について』
その他いろいろ
頭がパンクしそうなくらい
たくさんの事を学んで…考えて…感じてきました
その中でも気になったのは
・カラダが楽
軸つくりのポイント
・抱っこに大切なのはママのカラダの軸
・軸を作るにはまずは足の裏！！
・抱っこは揺らさなくても大丈夫！
・軸を作るにはまずは足の裏！！
・抱っこは揺らさなくても大丈夫！
普段から
産後女性のカラダのケアを行なっていますが
こんなに姿勢が
抱っこに影響するなんてΣ（・□・；）
今までの抱っこでは
泣いていた赤ちゃんが
トロ〜ンと
もう♡気持ちいい〜♡って
たまらない顔で
穏やかに寝てしまったり
・肩が軽い
・手首が痛くない・カラダが楽
とママの方のカラダの負担も減っちゃいました✨
■足の裏のカーブを整えると■
骨盤がたつ！
姿勢が整う！
姿勢が整う！
産後まだ2ヶ月くらいの方もいらしていて
姿勢の変化には感激でした✨
足の裏を育てる！！
私も
足の裏！！
もっと注目して
メンテナンスしてあげたいと反省しました(^◇^;)
そしてやっぱり
その軸を支えていくのは
骨盤底筋群！！
骨盤底筋が使えるのと使えないのとでは
こんなに姿勢が変わるんです(^ ^)
足の裏を育てつつ
骨盤底筋群を使えるように
カラダの軸を整えて
ムリのない抱っこで
お子様との大切な時間を
おもしろがる！！
お子様との大切な時間を
おもしろがる！！
辻直美 先生のお言葉ですが
育児は決して
楽しいものではないけれど
面白がることはできる！！
めいっぱい今の育児を
面白がるために
まずはカラダづくりから始めてみませんか？？
運動嫌いでも大丈夫！
たった4回で産後のカラダが変わる！
2月コース 募集中！
■お問合せ先■
お問合せフォーム
080-5691-4624 ※託児サービスあり！ご相談下さい
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