カラダの軸に大切なのは○○! | 群馬 高崎前橋 産後骨盤ケア・尿もれ・肩こり・腰痛・改善 更年期予防 マタニティ・産後ヨガ・ピラティス 「てらぴす」託児あり

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今日は学びの日(^ ^)

以前からお会いしたかった


抱っこの仕方や育児について
著書なども出されている
辻直美 先生  にお会いしてきました✨

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詳細は ↓↓
辻直美 先生ってこんな方 



今日の講座では
『抱っこの仕方』
『抱っこってどんなもの』
『子供を育てる、育む』
『育児について』

その他いろいろ



頭がパンクしそうなくらい
たくさんの事を学んで…考えて…感じてきました




その中でも気になったのは
・抱っこに大切なのはママのカラダの軸
・軸を作るにはまずは足の裏!!
・抱っこは揺らさなくても大丈夫!


普段から
産後女性のカラダのケアを行なっていますが





こんなに姿勢が
抱っこに影響するなんてΣ(・□・;)



今までの抱っこでは
泣いていた赤ちゃんが



トロ〜ンと
もう♡気持ちいい〜♡って

たまらない顔で
穏やかに寝てしまったり



・肩が軽い
・手首が痛くない
・カラダが楽

 


とママの方のカラダの負担も減っちゃいました✨




軸つくりのポイント
 
■足の裏のカーブを整えると■
骨盤がたつ!
姿勢が整う!

 
産後まだ2ヶ月くらいの方もいらしていて
姿勢の変化には感激でした✨





足の裏を育てる!!



私も
足の裏!!
もっと注目して
メンテナンスしてあげたいと反省しました(^◇^;)

 

 

 


そしてやっぱり
その軸を支えていくのは

骨盤底筋群!!


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骨盤底筋が使えるのと使えないのとでは

こんなに姿勢が変わるんです(^ ^)









足の裏を育てつつ
骨盤底筋群を使えるように




カラダの軸を整えて

ムリのない抱っこで
お子様との大切な時間を

おもしろがる!!
 
辻直美 先生のお言葉ですが



育児は決して
楽しいものではないけれど

面白がることはできる!!






めいっぱい今の育児を
面白がるために


まずはカラダづくりから始めてみませんか??

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