■お問合せ先■
最近。。。
妊婦さんが周りに増えてきて♡
幸せオーラのおすそ分けを
たくさん頂いています(*´꒳`*)
初めての妊娠って知らないこと。。
たっくさんありますよね〜
○妊娠中から産後のために何かできる？
○産後すぐはどう過ごしたらいい？
○産後すぐは寝てた方がいいって言うけど…いつまで？どのくらい動いていいの？
○妊娠中の尿もれ…ケア方法は？
○産後の体調不良を予防できる？
出産＝ゴール。。。
ではなく
出産＝スタート！！
お子さんとの新しい生活の始まりです
快適に迎えるために
今からできる産後のための準備始めませんか？
♡参加された方からのご報告♡
安産でスッキリ産まれました
妊娠中からでもできる
安産と産後に向けてのカラダつくりを知って
簡単にできるものは
思い出したら続けるようにしていました
本当に負担にならない程度しかやっていなかったのですが…
本当に負担にならない程度しかやっていなかったのですが…
前の子の時よりスルリと産まれて
子宮の戻りも良かったです（≧∇≦）
妊娠前・妊娠中からできる産後のための準備をご紹介！
もちろん
それをすることで
安産のため
それ以外にも
産後の体の変化に対応しやすく
⚫︎産後の体調不良の予防
⚫︎育児のための体力づくり
⚫︎産後体型をスッキリ戻すため
と色々効果があるのですよ〜♪
産んだ後じゃなくて
どうして産前からの準備が必要なの〜？？
と思われる方も多いのではないでしょうか？
現代人の多くの方が
運動不足と言われています
特に体力のピークは20代と言われ
その後は低下。。。
30代女性の
体力、筋力は急降下するといわれています
出産に必要な筋力や体力づくりが大切です
ご報告を頂いた方は
安産だけじゃなく！
産後のカラダの負担も減らせたのですね(≧∀≦)
出産ってどうしてもゴールになりがちですが
出産が終わってからが
産後生活、新生活の始まりですよね！
妊娠中から
運動などの準備をしていた場合
ある調査では
産後の体調不良が約40%も減少した！
と言う検証結果も出ています
−5歳の大人女子ボディを手に入れて
若々しく元気なカラダで
楽しい育児と産後生活を迎えるために！
今からカラダの準備しませんか？
１２月２１日（木）10:00〜11:30
お気軽にお問い合わせ下さい♡
Line@もやってます(^^)
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