3月7日産前、産後のマイナートラブルのセルフケアが学べるセミナー

−5歳の大人女子ボディメイク

理想のカラダづくりをサポート！

産後体型すっきり

いつまでも若々しく元気に！

尿もれ、子宮脱予防

保育士のいる

美姿勢ボディメイクスタジオ

SmileBody「てらぴす」寺見佳奈

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080-5691-4624 　
※託児サービスあり！ご相談下さい
てらぴすのホームページ

先日の助産師さんとの

産後エクササイズ&ママと赤ちゃんのスキンケア講座

ママが幸せ笑顔と赤ちゃんのかわいい笑顔あふれる講座となって

素敵な時間でした〜♪

こちらはまた3月1日に開催します

笑顔ってホントいいですよね♡

ただ…

産前、産後のマイナートラブルってたくさんあって(^^;;

どこが痛かったり

不調だったりすると

楽しさ嬉しさも半減…

笑顔も少なくなりやすいですよね(T ^ T)

病院や親などに相談しても

「妊娠中だから仕方ない」

「もう少し子育てが落ち着けばよくなる」

なんて言われてしまった経験ありませんか？

そんな…

「仕方ない」が減らせる

とっておきのワークショップ

を開催します！

産前〜産後の

●マイナートラブル

●カラダのメカニズム

●トラブルに対するケア方法

を学んで

妊娠中も産後も笑顔で楽しんじゃいましょう！

■詳細■

日時　3月7日（火）　13：00～15：30

場所　「てらぴす」高崎市新保田中町

例えば

妊娠中の恥骨痛…

どうしてなるの？

予防するには？

改善するには？

自分でもできるケア方法や

原因を知ることで

不調を改善、予防！

もっとマタニティライフを楽しく♪

育児もさらに楽しんじゃいましょう(^o^)

●これから妊娠を考えている方にも

妊娠中に起こるトラブルを学んで

今からできる予防方法や

そのトラブル毎のケア方法が

身について

自分のケアだけじゃなく

「妊娠中だから…

産後だから…

仕方ない！」と

諦めている友人にも

ケア方法が

伝えられるようになります(^^)

⚫︎笑顔で育児を楽しみたい(≧∀≦)

●不調知らずのカラダづくりを知りたい！

⚫︎妊娠中や産後のカラダのケアについて、知っておきたい！

●妊娠前からできる事を知りたい

⚫︎産前〜産後の女性のカラダについて詳しく勉強してみたい

こんな方にオススメの講座です

妊娠・出産による体の変化って
女性のカラダの変化の中で1番大きな変化が起きています

産前とは全く別人に…

でも・・

その変化について
きちんと知っておけば

安心して

トラブルの予防も対処もできますよね(^^)

妊娠・出産・産後のカラダについて詳しく知りたい方に！

産前、産後のカラダケアセミナー

■詳細■

日時　3月7日（火）　13：00～15：30

場所　「てらぴす」高崎市新保田中町

費用　15,000円

実は私も

1人目産むまで
⚫︎妊娠中にどうして恥骨痛くなるのか
⚫︎産後どうして動き過ぎちゃいけないのか

⚫︎骨盤はどうして歪むのか

自分のカラダのことなのに・・・

全然知らなかったんです

⚫︎尿もれってどうして起きるの？

⚫︎お湯もれ？コレって何？

⚫︎産後…お腹ってすぐ凹むんじゃないの？

そんなシンプルな疑問から

普段からボディケアを行なっている専門家の方でも

知って得する！情報盛りだくさんです

【こんな方にオススメ】

⚫︎自分のカラダについてもっと知りたい方

⚫︎妊娠中、産後のカラダの不調の原因を知って、自分でもケアできるようになりたい

⚫︎妊娠中にできること

産後にしていいこと、しない方がいいこと

正しく知っておきたい

●トレーナー・セラピストさんで産前・産後女性についての知識を深めたい方
男性の方も大歓迎です
●インストラクターの方で、産前・産後女性向けのレッスンを指導している・したい方
●ベビー系のお仕事をされている方で、お仕事の幅を広げたい方
●産前・産後の体についてのアドバイスができるようになりたい方
●産前・産後女性に向けた、簡単なエクササイズのご紹介などができるようになりたい方

これまでに経験したヨガ、ピラティス、バレエの指導方法のいいところを活かしながら

「女神筋エクササイズ」を開発して

産前産後の女性に向けて

現在、200人以上の方に指導してきました