仕事初めはプライベートレッスンから♪

−5歳の大人女子ボディ目指しませんか？

ここだけのオリジナル！

女神筋エクササイズで

魔法の美姿勢ボディメイク

保育士のいる

ボディメイクスタジオ

SmileBody「てらぴす」寺見佳奈

■お問合せ先■

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080-5691-4624 　
※託児サービスあり！ご相談下さい
てらぴすのホームページ

今日は仕事初めでした〜(^^)

そんな仕事初めはプライベートレッスンから〜♪

年末年始に食べ過ぎ…のんびりし過ぎて

カラダが重い！

なんて方も多いのではないでしょうか？

そんな時

食事を減らそう！

とするよりも

オススメなのが

お腹が空くまで食べない！

お正月のダラダラ食べ…

これを通常に戻すために

グーっとお腹がなるのを聞いてみて下さいね♡

プライベートレッスンでは

こんなお話も入れながらのお食事指導もしていますよ〜♪

こんな方にプライベートレッスンがオススメ(^^)

■グループじゃなくて、マイペースでじっくりやってみたい
■骨盤底筋群のトレーニング・・自分だけでやっていいても、よく分からない！しっかり学びたい
■マンツーマンでじっくり細かいところまで指導して欲しい
■自分史上最高のボディになりたい！
■やるからにはマンツーマンでしっかり成果を出したい！

自宅スタジオ又は出張レッスンで
プライベートレッスンやってます

■どんなことをするの？■

まずお客様からのお悩みをお聞きします
■痩せたい
■腰痛をどうにかしたい
■産後・・尿漏れが・・
■子供を産みたいと思っているけど・・・何をしておけばいいか分からない
■子供がいるとグループレッスンだと集中できない
■ヨガのポーズをしっかりチェックしてもらいたい
■メタボ検診でひっかかった
などなど・・・

そのうえで

お客様にあったプログラムをご提案させて頂きます

「てらぴす」だからできること

5万人以上を指導してきた経験を生かし

ヨガ、ピラティス、バレエ、トレーニング

を取り入れながら

1番効率的に効果が出やすいエクササイズを選び