ファスティングその後…

骨盤から美しく！
お子様連れでも楽しめるエクササイズ教室「てらぴす」開催★寺見です

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シルバーウィークも終わってしまいましたね？

皆さんはいかがお過ごしでしたか？

私は…美味しいディナーを食べに行ったり

懐かしい友人たちと集まったり

連休ではありませんでしたが、楽しい時間を過ごしました(^^)

いいお天気で子供たちも楽しめたかな？

さて…

少し前に

ファスティングをしたお話を書きましたが

(⇨ファスティングしてみましたよ～)

その後の変化について

今日は書いてみようと思います

まず・・・・
色々。食に気をつけつようになりましたね～
買う時に
何が入っているか・・とか
じっくり見てから買うようになりました

野菜もできるだけ　無農薬とか・・
まぁ・・野菜は半分自家栽培なので無農薬なんですけど

食事も　まごわやさしい　を心がけながら

意識がずいぶん変わったのが１番ですね


他には

身体で言ううと
シャンプーが合わなくなったので（頭皮がかゆくなりました）
脱石油のものに変えたりとか・・・・

毎朝飲まずにいられなかったコーヒーがいらなくなったり

鶏肉はまぁ・・大丈夫なのですが
豚肉と牛肉があまり食べられなくなったり・・（少量なら大丈夫ですが前と同じように食べると気持ち悪くなったりお腹がゆるくなったりします）

今までおいしいと思って食べていたパンがおいしくなくなったり・・
（玄米パンとか・・今までと違うパンが好きになりました）

味覚が少し変わったカナ

食べた回数だけ
便がしっかり出るようになったり

１番びっくりしたのは　お酒！！
もともと強くありませんが

びっくりするくらい　弱くなりました・・・

自分の身体に要らない物が分かったって感じですかね


体重は徐々に戻っていますが
少しは体質改善できたのかなぁ～

あいかわらず　チョコ　はやめられませんが

これからも色々気をつけていきたいと思います！


ファスティングに興味ある！！もっと聞いてみたい！！という方は
お気軽に聞きにいらしてくださいね

メールでもお答えしますよ～

「てらぴす」
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 080-5691-4624
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