子連れでも気軽に参加できるエクササイズ教室開催中！キラキラママ応援☆寺見です
毎月第1木曜日は
観音山ファミリーパークで
ベビーヨガです
公園内も賑わっていました
ベビーヨガのクラスでは
まずはママの呼吸をゆったりと行い
お子さんに
「これから一緒に身体動かそうね～」と声をかけながら、レッスンの準備をしていきます
お腹の中にいる時から声は聞こえているので、たくさん声をかけてあげるのも実はとても大切で
「今日はこれから◯◯に行くよ～」と教えてもらって連れて来られるのと
突然知らない場所に連れて来られるのでは
お子様も気持ちも違ってきますよ
お子さんの様子を見ながら
ベビーヨガ
手・足をマッサージしたり
手遊びしながら身体を動かしたり
ママも一緒にストレッチをして
動物さんに変身したりと
楽しく身体を動かしていきます
飛行機に変身！
お子様と一緒に身体を動かしたい方はこちらのクラスでお待ちしています
次回の観音山ファミリーパークでのレッスンは
産後エクササイズ
4月23日第4木曜日10:30～11:30
産後ケア、子連れエクササイズ教室
メールフォームのご利用頂けない方は
terakana0905@yahoo.co.jpお気軽にお問い合わせ下さいね