お子様連れでも気軽にさんかできるエクササイズ教室開催中☆キラキラママ応援☆寺見です
今日も桜は満開ですね
春休み中ということもあって
今日の体幹エクササイズはいつもより少し大きめのお子様も一緒に
一緒にできるところは参加しながら🎶
本を読んだり、折り紙したり、ぬり絵をしたり
ママと一緒に頑張りました～
前回お腹の使い方がよく分からないと仰っていた方も
今回は…
お腹プルプルで話せません(ｰｰ;)
としっかりお腹への意識ができました
妊娠、出産で
⚫️お腹周りの筋肉への意識がしにくくなったり
⚫️お腹が使えなくて尿漏れや腰痛に悩まされている方
⚫️お腹ぽっこりがいつまでもプニプニ
⚫️肩コリをどうにかしたい
などなど身体の不調を感じている方に
オススメのクラスです‼︎
バランスボールを使った体幹エクササイズ教室でお待ちしてます
産後ケア、子連れエクササイズ教室
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