子連れでも気軽に参加できるエクササイズ教室開催中！キラキラママ応援☆寺見です
今日は
ご自宅出張ピラティス
ピラティスをずっと継続されている理由をお伺いしてみました
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ピラティスって最初はよく分からなくて
できているのか…
色々意識することもあって難しい！
って言う印象だったのですが
毎回おわった後のスッキリ感が気持ちよくて
最近はやらないと身体が固い‼︎重い‼︎って感じがします
それから
難しいから
今ここを使って
ここを緩めて
身体のバランスはどうかな？
とか
たくさん考えることがあるので
自分の身体のこと以外考えるヒマなく
他の事を全て忘れて集中して身体を使えるのが
リフレッシュになります
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確かにピラティスは
身体の内側への意識がとても重要ですので、自分の身体と向き合うことで気づきがたくさんあります
なかなか普段
育児や家事や仕事で自分の時間がとれないからこそ！
1時間でもしっかり自分と向き合える時間を持つことで
リフレッシュもできて
更に身体も整って
他の事もスムーズにいきそうですよね
⚫️なかなか時間が作りにくい！
⚫️知らない人とより友達やご家族と一緒にやりたい！
⚫️子供と一緒で他の人は大丈夫？
と言う方は
ご自宅まで私がお伺いします‼︎
レッスン内容も
ピラティス以外にもヨガや産前・産後エクササイズなどご希望に応じて行えます
⚫️出張レッスンのご案内⚫️
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