４月４日（ＷＥＤ）
一昨日は強風が吹きすさぶ荒れた気候で、日本中で被害が続発。
転倒してけがをされた方や、吹き飛ばされて来たものに当たってけがをされた方、電車が止まってご苦労された方、ご自宅の建物に被害を受けられた方。
被害を受けられた皆様にはお慰み申し上げます。
そんなわけで火曜日のロングラン練習会は水曜日（３日）に順延になりました。
ちょっと肌寒く感じる夜でしたが、長袖Ｔシャツ、薄いウインドブレーカージャケット、ロングタイツで走りました。
足元はターサー。
今朝も７ｋｍ位アディダスで走っていたので、脚の疲労を考えて夜はターサーにしました。
それでも、フォアフットを意識して走りました。
adipure adapt を使う以前、ターサーでフォアフットストライクを意識して走っていた頃よりも、しっかり走れている感じがします。
やっぱり道具は大事と言うことですね。
６：０６ ５：３９ ５：４７ ５：３３ ５：２３
５：１９ ５：２２ １０：１９ ４：１９
５３：５０／１０ｋｍ
のんびりタイムですが、最後の１ｋｍは楽にこの４：１９で走れたことは、フォームによる効果かな
