「爽快ノルディックウォーク狭山池」のクラブ活動が、金剛さやま地区限定で配布されている新聞、「金剛さやまコミュニティー」に３月１５日に紹介されました。
配布範囲からはかなりの反響がありました。そして、この地区以外でも興味をお持ちの方がいらっしゃるはずと思い立ち、当ブログでも記事を紹介させていただくことにしました。
メンバーは２０代から７０代と幅広く、皆さんいろいろな目的で集まり歩くグループです。
膝、腰に負担が少なく、スポーツとしてのウォーキングに比べて２～３割運動効果が高く、ダイエットやメタボ対策にも最適。
活動は、毎月第２、第４土曜日の朝７時狭山池に集合して、約１時間半ポールウォーキングを楽しんでいます。
また、不定期ではありますが、遠足と称して天野街道を金剛寺まで歩いたり、蜻蛉池公園や富田林市総合運動公園周辺の散策などを行っています。
参加希望の方は当ブログにコメント頂くか、メッセージなどでご連絡ください。
お待ち申しております。
