自由に泳ぐ

１１月１１日（雨）

最近またスイミングに時々行くようになりました。

最近上半身を使う運動をしていなかったので、上半身の筋肉が著しく減少して、見た目にも情けない状態になってしまいました。

もう少しはバランスの取れた身体になる為、泳いでみようかな。

ランニングの疲れを癒すのにもかなり効果がありそうだし。