ランニング練習会 | 走る、走れば、走るとき

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ランニングとウォーキングの専門店 R & Walk 店長のブログです。ランニングとウォーキングの仲間の輪を広げていこうと思います。

10月29日(日曜日)曇りくもり


本日は、各々の事情により参加者が少なかったので、ストレッチングはコウヘイ君の進行で行うことにしました。

「1・2・3・4・2・2・3・4・はいけっこうでーす」

いつの間にかシゲカンの言葉使いを覚えてしまったようです。


練習内容

1.ストレッチ体操 (コウヘイ君の進行)  

2.ジョギング(約700m)途中公園で遊ぶ

3.50m走 

4.ドッジボール

5.ストレッチ体操 (コウヘイ君の進行)


途中からヒロト君が参加してくれましたが、シューズのアウトソールがパッカリと開いてしまいランニングは控えることにしました。


ジョギングの苦手だった生徒も、いつの間にか最後まで走りきれるように成長してきたことを嬉しく感じました


参加者 50m走記録


コウヘイ君    10:55   11:09  11:06

キヨノちゃん   10:58   10:48   10:39

ジュンちゃん    8:57   8:72    9:70

ナミちゃん     9:72    9:86   11:09

シゲカン     10:30