こちらの記事にもたくさんの
アクセスをありがとうございます🤍
口に入れるものは日々気をつけていて
たまにはジャンクフードも
食べますが、
基本は添加物の少ないものを手作りで
を心がけています。
そうしていると、
本当に風邪もひきにくいし、
肌もほぼ荒れることがないので
高い化粧品を使うよりも
コスパの良い自己投資だと思っています。
朝は軽めに、白湯とフルーツのあとに
グラノーラかオートミールクッキー
が定番。
おからパウダーでパンを作ることも♡
オートミールクッキーは
ナッツは必ず。あとはレーズンだったり
ドライイチジクだったり♡
ナッツは良質な脂質。無塩のものを♡
いちじくは女性ホルモンと似た働きを
する成分が含まれています✨
なによりドライいちじくは美味しいので
甘いもの欲満たされます♡
スーパーでよく見かけるグラノーラ。
身体にいいと思って毎日グラノーラ食べてたら
肌荒れしたってことありませんか？
それは、市販のグラノーラに使われている
砂糖や油が原因かも！！
甘くて食感もよいグラノーラは
想像以上に砂糖や油が使われているんです。
だから実はカロリーも糖質も高くて
全然ヘルシーじゃないの
ダイエットや美容目的で
選ぶなら、きちんと原材料を確認して♡
このグラノーラは本当におすすめ
砂糖を一切使っていない
甘酒グラノーラ
原材料が
有機オーツに有機ドライフルーツ、米油
甘味は国産甘酒と米麹のみ。
優秀すぎる🤍
こういうものを求めていました✨
甘さ控えめだけど
素材本来の味でとってもおいしいです☺️
食物繊維やタンパク質、葉酸、鉄など
の栄養がたっぷりなので忙しい朝に最高。
私のおすすめは
ヨーグルトとココナッツミルクを
混ぜたものにグラノーラを乗せて食べるの。
ココナッツミルクって
実は美容にも◎なのです。
良質な脂肪と抗酸化物質が
含まれていて、アンチエイジングの味方✌🏻
脂肪燃焼を助けるラウリン酸が豊富なので
ダイエットにも効果的。
通常は３袋で4,422円なのだけど、
キャンペーン中で３袋で980円
になっています。
お得すぎる🤭
今だけ３袋980円
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子供のおやつにもおすすめです💕
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お買い物マラソンとは異なり、
購入金額に応じてポイントアップしていく
お得なキャンペーン中✨
突然冬が来て、
着るものに迷ってしまいます。
このフリルニットはすごくお気に入り💕
さりげないフリルが甘すぎず
可愛い🫶🏻
ありそうでなかったデザインだし、
生地もしっかりしていて本当におすすめです。
こちらのコート40%offでした✨
ダウンもシルエットが綺麗。
さっと羽織るのにはショート丈がいいですね♡
ショート丈で使いやすいコート♡
下に厚手のニットも着込めるゆとりあり✌🏻
それでは今日もありがとうございます🤍
