腕以外は寒くない！寒がりなのに厚着苦手なので
これの下にヒートテックで散歩
すぐ熱くなるけど、こっちは空っ風強いので
ちょうどいい。ワークマン様さま
日頃、どうやって身体を作ろうか
日頃、どうやって身体を作ろうか
こんな風になったらいいなとか
で、訓練会や大会を見学しに行くと
みんなどうやって身体作る？と思う訳なんですよ
とても立派なんだもん。
ベティもいずれそうなる事を目標に日々頑張る💪
●自由運動は高いところジャンプしたり、よじ登ったり、下り坂を走らせたりがメイン1時間位
●ドッグランはアホみたく走り回らせることが目的。
これは相性の良い子に出会わないと難しいですが、理想はボーダーみたいな速い足の子
が先導してくれること
2、3時間
が先導してくれること2、3時間●自転車、歩行での散歩。半分自転車、半分歩行で大体7キロから10キロくらい
どれかを昼間に行って、それ以外は軽い散歩とボール投げとかしてるけど
運動足りてんのかな❓
ちょっと休むとすぐに復活するしね
こっちの身体が、もたねー
どうやって？こうしてみたら？毎回悩むの楽しい！
軟便と食いムラだけはもう勘弁だけど
ようやく安定してきたから今は身体作り楽しー
我が子の筋肉が好きすぎて
つい、ムキムキする体勢取らせてしまう
では仕事いく支度しよー