• マラソン大会　エントリー　別府大分毎日マラソンと姫路城マラソン

• 気分爽快ペース走

• 台風一過のロング走

• 台風の余波 リカバリーラン

• 台風の影響で涼しい一日　ジョグ＆WS

• 台風接近の風　ペース走

• 朝からミサイルで騒々しい一日　ジョグ

• Phase III　ラストラン　ペース走は撃沈

• 暑くて暑くて。。。ジョグ１８ｋｍ

• 32℃のファルトレク

• 30℃を越える中リカバリーラン

• 蒸し暑さぶり返す。　インターバル走。

• よこはま月例マラソン8月

• 蒸し暑さ戻る　ファルトレク

• 涼しい朝　ロング走前倒し

• 梅雨のようなお盆休み　イージーペース走

• お盆休み。霧雨のインターバル走。

• 世界陸上　男子４×１００ｍリレー決勝　とロングラン

• 雨上がりの涼しい朝　ペース走

• どんよりとした曇り空。ファルトレク

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