• ロンドンマラソン抽選結果

• いよいよオランダへ

• 1週間前の調整

• 強風をついて往復走

• 街中の坂道を使ってジョグ

• 東京マラソン抽選結果発表日

• 2週間前のペース走

• 雨上がりのジョグ

• 週末へ向けて軽くジョグ

• 往きは向かい風、帰りは追い風　往復走　

• 台風一過。風で余韻を残す。坂道走　

• 台風が来る前に。リカバリージョグ

• 台風が来る前に。ペースに追いつけないロング走　そして、ボストンマラソン参加決定

• ほどほどに蒸し暑さを感じながら往復走

• 週末は台風？　強風の予感、Cut-downs

• 明日は雨？振替のファルトレク本日敢行

• 蒸し暑さを感じたリカバリージョグ

• 久しぶりに快晴の下、ペース走

• 雨上がりで久しぶりに蒸し暑さを感じたジョグ＆WS

• 霧雨の中、坂道走

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