• 猛暑日のランニング。リカバリーラン。

• 過ぎ去りし台風が残した熱波　インターバル走

• 世界陸上と週末のロング走

• 蒸し暑さが戻る　撃沈ペース走

• 曇り空の下でも蒸し暑さが増してきた。　ファルトレク

• 今日も曇天　リカバリーラン

• 今日も曇りのち時々雨。　久しぶりのインターバル走

• 大雨警報で近所が避難勧告！　そして東京マラソンエントリー

• 雷雨の後は涼しい朝　ロングラン

• Phase II ラストラン

• 梅雨に逆戻り？　ペース走

• 蒸し風呂からの解放

• 夕涼みの風かと思ったら。。。　ファルトレク

• 休日のロング走　まだまだ粘る

• よこはま月例マラソン7月

• 宴の後、熱帯夜明けに坂道を走る

• やはり瞬間記録。リバウンド？？　ファルトレク

• 瞬間記録！？　暑さとランニングと体重と

• この時期の強風とペース走

• 灼熱の季節はこれから。ロング走

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