新年

ずいぶん間隔が空いてしまいました

ってか、約一年ぶりなってしまいました・・・（汗）

ブログに書いてなかったけれども

しばらくは？（時々か）走ってはいたはずです。

ですが、次第に走る機会を失っていき

先日の会社の健康診断で

久しぶりに体重計に乗ったら見事に

リバウンドして、走る前の頃に戻ってしまいました・・・。

ズボンをはくときに、うすうす感じてはいたんですけれどもね

注意されたのもあって

再び、減量するために走ってきました。

でも、とても久々なので

本日、陽射しがある暖かい時間を狙って

時間は気にせず、舗装されて距離が表示されている

河川敷を走ってきました。

５ｋｍを目安に走ったのですが

２ｋｍを過ぎた頃にバテてきました・・・

でも、もっと走れる気でしたので

自身を鼓舞しながら

ペースは落ちたけれども

なんとか５ｋｍを走ってきました。

風は往き還り共に無風に近く楽に走れまして

３４分４０秒でした。

この時期は太陽の高い時間を狙って走って行く予定です。

耳、寂しかった

間隔をあけぬようにと

再び走って参りました。

先日と同じ舗装路コースです。


走り始めようとウォークマンの電源ON

「♪・・・」

電池が無くなっていました。

持ち出すときには

電池マークが点滅していたのですが

その状態でもこれまでは

かなりの時間聴く事ができたので

いけるだろうと思ったのですが

今回はダメでした。


音なしで走るのは記憶に無かった

それでも走り始めると

1kmのLAPタイムは

いつもより速く走っていました

でも、途中からペースは落ちてきましたが・・・

曲のセットリストは再考が必要と感じましたが

ペースを保つには必要なのかなと感じました。


今日も 6km 走ってきました。

春風の誘惑

とても暖かだったので

久しぶりに走ってきました。

以前に通りがかったところで

走っていたコースの河川敷の一部の

砂利道が舗装されていたのを

発見していたので

そこを中心に走ってきました。


日曜日という事もあったので

沢山のランナーがいましたが

ほとんどの方が半袖スタイルでした

でも、自分は冬装備から少し軽くしただけでしたので

とても、よく発汗しました。

いい汗かけました！

でも、最近の定番になってしまっている

6km弱なのに最後はバテバテでした。

でも、気持ちよく走れました。