血糖値測定31日目☆朝食☆雑穀米サラダ卵焼き牛乳2h後血糖値→118☆捕食☆アイスティーホットドッグ☆昼食☆TuesdayCoffee↓マテ茶グレープフルーツモンブランパンケーキセブン↓ゆでたまご直火焼きローストチキンマスタードソース2h後血糖値→109☆夕食☆サラダメンチカツほうれん草の胡麻和えみそ汁ルイボスティー2h後血糖値→105☆捕食☆ヨーグルトぶどう
