血糖値測定30日目☆朝食☆雑穀米サラダきんぴらごぼう卵焼き麦茶2h後血糖値→107☆捕食☆サラダチキンサンドカフェインレスカフェオレ☆昼食☆雑穀米サラダ鶏肉と白菜のオイマヨ炒め妊婦用ハーブティー2h後血糖値→119☆捕食☆ブランのチョコデニッシュ妊婦用ハーブティー☆夕食☆納豆ごはんほうれん草の胡麻和えサラダカジキの味噌漬けみそ汁もずく酢麦茶2h後血糖値→123☆捕食☆麦茶ホクホク豆のチリトマト煮サラダチキンチーズ
