血糖値測定18日目☆朝食☆雑穀米サラダほくほく豆のチリトマト煮ルイボスティー2h後血糖値→91☆捕食☆梅ワカメおにぎりルイボスティー☆昼食☆金の月見バーガーナゲットサラダコーンスープルイボスティー2h後血糖値→107☆捕食☆玄米ブレッド(苺ジャム)チーズルイボスティー☆夕食☆雑穀米サラダ白菜とハムのサラダ煮魚みそ汁麦茶2h後血糖値→97☆捕食☆サラダチキンサンド妊婦用ハーブティー
