☆朝食☆
雑穀米
サラダ
チーズ入り卵焼き
納豆
けんちん汁
麦茶
☆捕食☆
麦茶
ひじきおにぎり
☆昼食☆
雑穀米
サラダ
肉団子
かぼちゃポタージュ
りんご
麦茶
りんごが多かった？それともポタージュ？肉団子？
食べた後動かずのんびりしてたからかな？
まぁそこまで高くはないけど…
ルイボスティー
マスカルポーネのようなナチュラル豆腐チョコレート味
ブランパン
捕食を食べた後旦那さんがたこ焼き食べに行こうと言ったのでいつものたこ焼き屋へ
旦那さんと息子はおやつでたこ焼き
私は捕食を食べちゃってたのでその場で食べず持ち帰ってきて夕飯で食べました。
たこ焼きだから血糖値ヤバイかと思いきや全然平気だった
2h後血糖値→98
☆夕食☆
たこ焼き
サラダ
白菜のおかか和え
みそ汁
麦茶
ルイボスティー
クリーム玄米ブラン