血糖値測定14日目

☆朝食☆

十六穀米

サラダ

卵焼き

梨

牛乳

2h後血糖値→108

☆捕食☆

クリーム玄米ブラン苺ブラウニー

麦茶

☆昼食☆

コンビニ

ナポリタン(息子とわけっこ)

野菜スープ(息子とわけっこ)

サラダ

2h後血糖値→109

☆捕食☆

ルイボスティー

紅芋タルト(息子と半分こ)

十六穀米おにぎり

チーズ

☆夕食☆

十六穀米

サラダ

チキンのトマト煮込み

けんちん汁

納豆

2h後血糖値→119

☆捕食☆

ルイボスティー

ソイジョイ

ブルーベリーヨーグルト