血糖値測定6日目

☆朝食☆

野菜畑のドーナツ

サラダ

サラダチキン

チーズ

ごぼうサラダ

牛乳

2h後血糖値→88

☆捕食☆

十六茶

ソイジョイりんご

☆昼食☆

ベニマルのお弁当(息子と半分こ&パパにおすそ分け)

食べた物

揚げ出し豆腐のサラダ

ひじきご飯

煮物

豆腐ハンバーグ

お浸し

漬物

麦茶

2h後血糖値→116

☆捕食☆

十六茶

クリーム玄米ブラン

☆夕飯☆

タコライス(大豆のお肉)

スパニッシュオムレツ

サラダ

みそ汁

麦茶

2h後血糖値→102

☆捕食☆

十六茶

クリーム玄米ブラン抹茶のブラウニー

ブルーベリーヨーグルト