ブランロールパン
サラダ
卵焼き
ウインナー
豆もやしのナムル
小松菜のお浸し
ブルーベリーヨーグルト
ルイボスティー
2h後血糖値→83
☆捕食☆
麦茶
ワカメと若菜おにぎり
☆昼食(給食)☆
十六穀米おにぎり
スティックきゅうり
からあげ
トマトスープ
麦茶
2h後血糖値→100
☆捕食☆
カフェインレスカフェオレ
牛乳
マスカットゼリー
アスパラガス
十六穀米
サラダ
ごぼうサラダ
ひじきの煮物
カツ
野菜スープ
麦茶
2h後血糖値→118
ルイボスティー
クリームチーズ&ダブルベリーパン
給食でからあげだったのに夜も揚げ物にしたからか夕飯後の血糖値の数値がちょっと高めだった