タンパク
筋肉付けたいなら
プロテイン、
返ってきた答えは、
飲んだ方がいいのだろうか？
週3、4位でジムに通う筋肉野郎トシちゃんに聞いてみた。
バランスの整った食事を取れていれば必要ないとのこと。
ふむふむ、なるほど。
我が家はうちのマンマならぬ、姉の飯が毎晩出てきます。
タンパクは無い日もありますが
栄養価など偏りは無いと思われる。
ということは、まあ無理にプロテインを取ることは必要無いのだろう。
しかし、わたくし山中主任よりはまだマシだが、
細いんです。
筋肉量も少ないでしょう。
だからプロテイン飲んだ方がいいんでないの？
そんな疑問を筋肉先生に投げかけたところ
人によっちゃあフツーに食べても、
栄養摂取量が一般ピ～プルと比べて少なく、
ウ○コとして出て行ってしまう人もいるとか？
だからそういう体質の人は
アスリートを目指すのであれば苦労するのだそうです。
なるほど、そんな体質もあるのですね筋肉先生。
で、わたくしはその部類に入るのではないかと先生は言っていました。
ウチのおやじ～は太めだし、
昔はわたくしも下っ腹出てたし、
胃下垂かもだし、
今の仕事のお陰で細さを維持できているんで、
太らない体質では無いと思われますが、
筋肉先生のお言葉を参考に、
ノープロテイン、イエス‼︎マッソー‼︎
でいきたいと思います。
リングに稲妻走り、炎の戦士を照らす～‼︎
以上。
グラシャス‼︎
雨なんぞ。
車買って1年経過。
よって今日は朝から車屋へ行き点検。
外は雨。
降らなかったり降ったり、時にはつよくなったり。
しかし、雨なんぞクソッタレ‼︎
梅雨入りしたんだから雨の日が多いのは至極当然‼︎
と言うことで本日も駆け上がる。
濡れた道路はスリッピー。
踏み込みむ際にどうしても滑ってしまうため
筋肉にはより負担がかかるのだ。
今日から駆け上がりを一本多くしたのであるが
車屋行って昼寝して
トルネコの大冒険2やってと
一日あまり身体を動かさないで駆け上がりに行ったからか
脳みそに酸素がいっていないような。
バタリアンに脳みそ喰われたかのような。
グロッキー状態になったんで、すぐ帰ってきたのだ。
駆け上がり回数を一本増やしたが、
これ以上は続かなくなる恐れが特大なんで増やしません。
自分に限界つくってやめます。
継続は力なり‼︎
30オーバーのおっさんはこちらの言葉を選択させて頂く。
空は雲で覆われ、一層暗かった。
テラフォーマーは非現実的だがクマは出てくるんじゃねえですか⁉︎
マジ、勘弁してください。
目指せクマ殺し‼︎
鷹村守‼︎
おれ～のパンチはダイナマイト～‼︎
ブン、ブン、ブン‼︎
以上。
グラシャス‼︎
練習試合‼︎
本日は出勤‼︎
昨日は練習試合‼︎
対戦したチームは5人ギリギリ。
よって我がチームは2チーム作り3チーム で回して行きました。
相手チームは基本がしっかりされており、身体を張ってのキープもうまい。更にはワンタッチ、ツータッチで簡単にプレーする。
だからなのか、
わたくしの印象では、
簡単にワンツーで崩されそのままゴール前まで持って行かれるシーンが多かった。
ボール保持者へのDFが緩く余裕を持たれ、そして相手のタイミングでパスを出される。
あるいはファーストDFがプレッシャーをかけても、
次のDFがゆるゆるで結局ファーストDFのプレッシャーが無意味となり、
これまたワンツーで崩される。
みたいなシーンが散見された訳である。
結局ボールの取りどころがなかなか定まらず、ゆるゆるDFとなる。
そんな悪循環だったのだ‼︎
フットサルをするというより、
ミニサッカーをしているという感じだった相手チーム。
ゴールへも最短距離で突き進むスタイルのチームだっただけに、
我がチームとしては良い経験になったのではないでしょうか⁉︎キャプテン‼︎
ガゼッタ・デロ・スポluchoの
バブジマール・ミストバーン・タイチ記者兼選手。
昨日は遅れて来て出場するなり2、3点に絡んでいました。
残念ながら失点で（笑）。
その後も雨の日のツバメのように低空飛行を続け
失意のままに会場を去る結果となりました。
そして、ダンボールをくれない山中主任は、
仕事が休みでぐ～たらし過ぎたのか、
プレーに精彩を欠き、
最後は腹痛を訴え、
ただでさえ骨と皮だけの身体なのに、
更に干からびてました。
さて、本日もフットサル。
ナナキタダーズで楽しく緩く蹴ってくるのであるが、
先週キレキレだった元マリーンのしょんつぁんは果たして今日は来るのか？
N川会長にしょんつぁんの鼻っ柱をへし折っていただくようお願いしておいた。
もし来たならば覚悟しなければならない。
さてどうなるか⁉︎
乞うご期待‼︎
中途半端に時間が空いて寝てしまいそうである‼︎
ヤバし‼︎
以上。
グラシャス‼︎