ガンバレニッポン‼︎

昨日はトルネコの大冒険2でやっと25階まで行けました。

そしたら夜遅くなっていたので、

ブログ更新はやめました。

さて、明日早朝にW杯が開幕である。

当初は開幕戦だろうが何だろうが、

平日の朝に早起きして見るのはかったるいので、

見る気はありませんでしたが、

日本の審判団が開幕戦の笛を吹くということで、

すげ～見たいです。

ただ、本日の社台フットサルに参加して身体がバキバキになってからの早起きはしんどい。

例え明日行けば休みであろうと、30オーバーの身体の回復力はたかがしれている。

選手としてではなく、大会を裁くレフェリー。

言うなれば目立たなければ良いであろう立ち位置の方々であるが、

国を背負っているのは彼等も一緒である。

起きられなかった場合に備え、

ここで一言。

ガンバレニッポン審判団‼︎

以上。

グラシャス‼︎

雨は止んだ

今日は雨降らず‼︎

イエス‼︎

しかしあたりは霧がかかっている。

むむむっ、なんとも、怪しげである。

だが、そんなことは気にならない。

雨が降っていなければ

わたくしの頭は駆け上がることだけ。

20度位の気温で多湿だと

暑過ぎずしかし汗がすぐに冷えることもなく良し‼︎

言うなれば、

ベストコンディッション‼︎

前回駆け上がったときは、くたばりかけたが、

本日はノープロブレム‼︎

強制的ではあるが

やはり規則正しい生活をして、

身体もそれなりに動かせば、

バッチグーである。

今週の駆け上がりはこれにて終了。

基本毎週このペースで駆け上がり、

一日おきに身体を動かすペースを維持したいのである。

ということで、明日はぐでっとして

明後日の社台フットサルに備えるのである。

以上。

グラシャス‼︎

タンパク

筋肉付けたいなら

プロテイン、

飲んだ方がいいのだろうか？

週3、4位でジムに通う筋肉野郎トシちゃんに聞いてみた。

返ってきた答えは、

バランスの整った食事を取れていれば必要ないとのこと。

ふむふむ、なるほど。

我が家はうちのマンマならぬ、姉の飯が毎晩出てきます。

タンパクは無い日もありますが

栄養価など偏りは無いと思われる。

ということは、まあ無理にプロテインを取ることは必要無いのだろう。

しかし、わたくし山中主任よりはまだマシだが、

細いんです。

筋肉量も少ないでしょう。

だからプロテイン飲んだ方がいいんでないの？

そんな疑問を筋肉先生に投げかけたところ

人によっちゃあフツーに食べても、

栄養摂取量が一般ピ～プルと比べて少なく、

ウ○コとして出て行ってしまう人もいるとか？

だからそういう体質の人は

アスリートを目指すのであれば苦労するのだそうです。

なるほど、そんな体質もあるのですね筋肉先生。

で、わたくしはその部類に入るのではないかと先生は言っていました。

ウチのおやじ～は太めだし、

昔はわたくしも下っ腹出てたし、

胃下垂かもだし、

今の仕事のお陰で細さを維持できているんで、

太らない体質では無いと思われますが、

筋肉先生のお言葉を参考に、

ノープロテイン、イエス‼︎マッソー‼︎

でいきたいと思います。

リングに稲妻走り、炎の戦士を照らす～‼︎

以上。

グラシャス‼︎