週に１回冷蔵庫カラッポ計画
トマト、ブロッコリー、葱、おくら、マカロニ、ブイヨンのスープ
ブロッコリーの芯、キャベツ、人参
ブナシメジ、じゃがいものクリームシチュースープ
じゃがいも一個とか微妙な量の食材も
ぜんぶぶちこんでしまいませう～クリックをよろしくです＞＜↓↓
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モモに負けない！（胸肉カツ）
削ぎ切り（カサマシ）にも気合だ！
卵・水・粉チーズ・小麦粉・水の液→パン粉→揚げ焼き
むしろ「むね肉のがうまい」といわせたい今日この頃
カツだけにカツぜ…くりっく宜しくです～＞＜↓
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ひとりでできるもん☆（納豆パスタ）
納豆・みょうが・葱・キャベツ・ツナ
パスタのゆで汁は少なめ
納豆のタレ・鶏ガラスープをゆで汁に味付け
パスタがゆであがってきたら
ゆで汁と具を混ぜ合わせて出来上がり～
簡単ご飯にぽっちりお願いします～＞＜↓↓
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