体脂肪がマズい

【ぶーみん ヴィノム】を再訪。「ブタ焼き(4枚)」850円。

本来は、3枚850円、4枚950円なのだが、13時以降は100円引きというサービスが始まったよう。

当然4枚にし、しかもご飯も大盛り(無料)。

大満足だったのだが、今、風呂入って裸で体重計に乗ったら、体重はともかく、体脂肪率25.4％って…

明日からは、また粗食、魚メインを心がけよう。

ニンニクが目にシミる

いつもの昼メシ報告から。

【銀座 木村屋本店】さんの「唐揚げ定食」700円。

とにかく唐揚げのボリュームがすごい。その上、衣はサクッと、中はジューシー。それでこの値段は大変良心的ですね


昨夜パスタを作った時にニンニクを使った。

いつもそうなのだが、ニンニクをスライスするときに指先に着くニオイが、翌朝までに強くなり、ひどい時は、今日のように、翌日の夕方くらいまで取れないコトがある。

周りにはどれだけニオっているのか分からないが、今日は時折目にシミたくらいだから、気がつかれないはずはないと思う

どうすればニオイを着けずに料理できるのだろうか。手袋はなんかイヤだが、それしかないのかな～。

サイクリングとサカアガリ

塾から帰ってきたせがれと、昼メシを食いにマックに行ったあとに、そのままサイクリングへ

広々としたところがいいなあと思い、舎人公園まで行ってみた。

出がけに家の前でいつの間にか、とーちゃん＝私の自転車に乗っていたので、大きい自転車(26インチ)に乗りたいんだろうなあと思い、公園に着いてすぐ、サドルを下げて、乗せてみた。

最初からフラフラすることなく、スイスイ漕いでいるせがれ。坂道もギアチェンジせずに登っている。

そう言えば、身長ももうほとんど160cmだからな～今年一杯は今ので我慢して欲しかったのだが、そうもいかないようだ(^_^;)

舎人公園の丘の上から見えるスカイツリー

その後は、逆上がりが出来るようになったというので、鉄棒のある公園を探しながらの帰り道。

ところが、公園は数あれど、仲々鉄棒があるところがない。

ようやく、6つ目、線路沿いの公園で逆上がりを見ることができた。1回だけだったけど、よくできました

気分よく帰ってきて、夕飯は今日の【男子ゴハン】で見た「イカの塩辛とアスパラのクリームパスタ」と、スーパーで思いついた「サンマのフライ」を作ってみた。

ん、まずまずのデキ

さて、風呂入って早目に寝るとするか。

舎人公園で日向ぼっこする猫たち