自分の居場所

幸福の方程式 (ディスカヴァー携書) (ディスカヴァー携書 44)/山田 昌弘

￥1,050

Amazon.co.jp

幸せなんて抽象的な概念に方程式があるのか？

と思いながら読み始めた。

一昔前は消費することが幸せにつながっていたが、今はそう単純ではない。

消費することが永続的にできるという希望がなくなってきているから。

だって先進国はみんな経済的に困窮しているものね。

そこで新しい幸せについて筆者は５つのかぎをあげている。

１　自尊心ー他人の中にいる自分を好きになれる人は幸せ
２　承認ー他人の中に自分の居場所があると幸せ
３　時間密度ー夢中になっている状態。そしてそれが将来の夢や目標と結びついていると幸せ
４　手ごたえ実感ー達成、努力が報われると幸せ
５　裁量の自由ー好きなときに好きなことができると幸せ

この５つが幸せとするなら、たくさんの活動がある。何かに夢中になって「はまる」、
フェアトレード商品を購入して「社会貢献」する、しかしどれも１つか２つ、あるいは３つの幸せのかぎしか
得られない。

しかし、これらの幸福の５つのかぎを全部！包括し得る1つの活動があるといっている。

それが「仕事」だと。

なるほど、


本書より抜粋してみた、　　　　　　　　　　　　　　　


「裁量の自由」があり、しかも作業が楽しくて「時間密度」が高ければ仕事は消費と同じ形になり

幸せにつながる行動になる。しかも評価され「承認」、徐々にうまくなっていき「手ごたえ実感」、

給料までもらえ「自尊心」るので幸福として申し分ない。


目から鱗！　


白椿

ランナーには厳しい！

ランナーとしての初めての夏。

ちょっと暑すぎ、でしょ！

最近、続けて3キロ走るのがやっと。

それも「暑い」「苦しい」「長い、まだか」なんて考えてばかりで苦しいし

全然楽しくない。

春頃はまだいろんな事考えたり、少し余裕があって

1人瞑想みたいな感じになって、いい気分だったのに。

もう長距離走れないのでは？なんて自信喪失気味でもある・・・

あ～気持ちよく走りたいものだ。

ランナーにとって夏の暑さがこんなに厳しいとは、ホント知らなかった！


白椿

ボランティア

　今日は午前中、近くの施設へボランティアに行ってきた。

　仕事の合間に月に２回ほどのお手伝いをさせてもらってから３ヶ月。

　事務的な仕事、ハウスキーピング的な仕事と内容は多岐にわたっている。

　まだまだ全て流れを覚えていない。

　今月も今日が始めてのボランティア日だった。

　前回からしばらく間があいたので、また1から聞きながらの仕事。

　忘れないうちに、今度は間をあけないで行こう。

　私にできることは限られているけれど、少しでも役に立ちたい。

　白椿