今日は練習サボり。

天気

午前中晴れ。
午後は強風でちょっと雨。

予定

34ワークアウト30分

やってないワークアウト

結果

ジム

サボり

体重

（自宅）前日比プラス0.7kg
（ジム）前日比プラスマイナスkg

腹筋等

腹筋：15回
スクワット：10回×2セット
腕立て伏せ：15回×2セット



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