今日はグループパワーだけで後は散歩

天気

午前中雨。
昼前から晴れて熱くなった。

予定

35ワークアウト45分

やってないワークアウト

33ワークアウト
34ワークアウト

結果

35ワークアウト
ほとんどお散歩

ジム

2012年回89目（4月17回目）
グループパワー60分

体重

（自宅）前日比プラス0.2kg
（ジム）前日比マイナス0.3kg

腹筋等

腹筋：15回
スクワット：10回×2セット
腕立て伏せ：15回×2セット




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