筋トレと練習

尺骨側の神経が圧迫されてる感じで、しびれてる。
整形外科にいって、肩とか首が原因といわれて、思いついたのは楽器のせい。

フルートもバイオリンも、結構（としよりには）無理な姿勢なんだ。
で、仕事も体育会系だから、余計に負担かかるんだよね。

でも、そんな事で負けないもんね。



OTに「どうしたらフルートを安全に続けられるか」って相談したら
「肩のインナーマッスルを鍛えよ」
との啓示。


さっそく、スポセンのトレーナー（私の担当さん）に聞いてきた。
幸いその人はフルートで起こるトラブルに詳しい人で、解決法を聞いてきた。



「仕事もオーバーユースなのに、休日に肩を休めないんですか？」
というので
「人生楽しまなくっちゃね。」って答えておいた。


多少ぶっ壊れた体でも、練習するから、亀のような遅い上達でも我慢してね、先生。

二重奏

友人とソナタニ重奏を４時間ほど楽しんだ。

。。。つかれたーーーー

友人帰ったの２３時だよ。

明日仕事で６時に起きるよ

しねるーー

２月の演奏会

マニアックな選曲が多い中で、自分が演奏可能なのを選んできた。
クラシック系。
現代音楽は難しい。。。


ソロあり。難しい指回しではないけど、その分音程とか表現とか求められる。

うん、３曲もらってきた。


これも、同時進行で練習します。


おもしれーーーです。

今日の練習時間は７時間。
さすがは日曜日♪

アクシデント

アンサンブル練習中に携帯電話がしつこくなった。

なんだろうと思ってると、家人から電話。


事故った。



ひょえ～～～～～





驚いたけど、亭主も相手も怪我は無く、相手の過失で保険で車は修理可能。



しみじみと、家族の無事があってこその音楽活動だ、とおもった。


いや、まじで。


携帯で事故を知らされたときは
「亭主怪我、私アンサンブルできない！」という短絡思考が働きましたもんw

フルートアンサンブル

フルートアンサンブルの練習をしてきました。
先生がいないので、代わりに私がコンマスです。


簡単な曲しかしないのですが、簡単な曲ほど、イメージ膨らませたり、飽きさせない演奏するのが難しいという。


これの発表会が終わったら、少しクラシックの難しいのにチャレンジさせようかと思ってます。

昨日はやったよん。

練習記録なのに書くの忘れた！
昨日は20時位から２２時迄、おさらい。

息圧をあげるとやっぱり大きな音がでるなー
でも５分経つ前に力つきる（笑

体力をもちっとつけないと、持続しない＾＾；


せめて５分の曲を最後迄力抜かないで出来る位（自分的に）を目標に。


指の回らない所は３０パーセントできてきた。

今日もせめて１０パーセントはスキルあげる！！！！


一日の練習時間が少ないのが、ほんと、悲しいかな。

きょうはへたばりぬ

２１時に帰ってきて、それから練習と思って始めたけど、２廻り目でやっぱり気持ち悪くなってやめ。

ま、たまにはそういう日もあるかな。。。


多分低気圧のせい。雨が降ると力が入らないんだー
今日は寝た方が良いような気がするので、早々にきりあげて、休憩。

んーー。。まだむずかしいまんまなんだけど、明日はコンディションよくして、練習出来るようにしたいと思います。

今日の練習は

まず、仕事が終わったら、ジムに行き、基礎体力の維持。
笛も体力無いと吹けないし、第一腹筋が。。。


という訳で週２回くらいはジムにいっとります。

その後２時間、休憩を入れながらフルートの練習。
なかなか早い曲はうまくいかにものです。

来週迄に３楽章迄は出来るようになりたいものです。

手首いたーーい

でも、もうすぐ出来そうな気配なんだ。
パッセージの厄介な２小節。

ここが出来れば技術的には問題ないと（自分的に

表現は全く駄目なんですけどね；；

さー、夕方迄もう少し頑張ります。
この２小節！

アンサンブルコンテスト

表記の練習をしてきた。
つーかーれーたー


時分の実力だけでなく、６人の力あわせるんだもんね。



あわなくって大変なのさw


がんばりまーす