夏もそろそろ終盤にさしかかりました。夏は紫外線も強いので、きちんと肌のケアをしていた方もいるかもしれません。
そんな夏のスキンケアをやっていた方がやってしまいがちなのが秋のスキンケアをサボってしまうこと。
涼しくなってきたから大丈夫なんて気を緩めてしまうと、冬に肌荒れを起こしてしまうなんてことにも。
秋は冬までの準備期間で大事な時期です。この秋に夏のダメージを回復させ、冬は万全の状態で迎えましょう。
秋は夏のダメージを回復する期間
暑い夏の時期にきちんと日焼け止めを塗って対策をしてきましたか？男性で日焼け止めまで塗って対策している人は少ないので、していない方がほとんどかもしれません。
ということは、あなたの肌は紫外線でダメージを負っていることになります。肌の老化の約７割は紫外線による影響を受けていると言われています。
紫外線は皮膚の炎症やシミの発生、コラーゲンの減少、エラスチンの破壊などによる肌のハリや弾力の低下、シワなどの要因になっています。
ですので、紫外線対策をしていなかった場合は相当なダメージを負っているんです。
そんなダメージを負った状態で冬に突入してしまうと、冬の乾燥に瞬く間に私たちの肌はやられてしまいます。
そんなことにならないためにも、秋は夏のダメージを回復する必要があるんです。
では、具体的にダメージを回復するためにはどんなことをしたらよいのでしょうか？
秋は肌を保湿することで乾燥肌対策
男性の肌というのは女性と比較して水分量が少なく、女性の約５０％程度しかないんです。
そのため、肌がどうしても乾燥してしまうんです。ということは、女性以上に保湿する必要があるんです。
それなのに、夏に紫外線で肌にダメージを受けて、皮膚のバリア機能を低下させたまま秋も何もしないなんてヤバいですよね？
ということで、これからの時期は肌の保湿が最優先！
たかが肌の乾燥だと思われがちですが、肌が乾燥するとニキビや毛穴の黒ずみ、肌のかゆみ、肌のざらつきなど様々な症状を引き起こしてしまいます。
しかし、きちんと肌が保湿されてい健康な状態であれば肌の自浄作用が働き、ニキビや黒ずみ、毛穴の開きもできにくくなります。
ですので、今まで何もしていなかったなんて人は今日からすぐに肌の保湿をしましょう。
乾燥肌の人のスキンケアの方法を紹介
それでは乾燥肌の人がどうやってスキンケアをしたらいいのか方法を紹介させていただきます。
きちんと洗顔をする
当たり前だと思うかもしれませんが、しっかりと洗顔することがとても大切なんです。この時期はまだ暑いので汗をかきます。
汗とともに皮脂も分泌されます。そうすると汗は蒸散されますが、皮脂はそのまま肌に残ります。
その皮脂をしっかり落とさないと毛穴に詰まってしまい肌トラブルの原因になります。ですので、しっかり洗顔で皮脂を落としましょう。
洗顔する際に重要なポイントは泡で顔を洗うことです。手でゴシゴシ洗ってしまうと肌を傷つけてしまいます。
きちんと洗顔は泡立てて、泡で洗うことを心掛けましょう。
洗顔後はしっかり保湿
洗顔後に必ずしたいのが肌の保湿です。せっかく洗顔をして皮脂汚れを落としても、保湿しないと乾燥してしまいます。
洗顔後の肌は最も乾燥しやすく、洗顔フォームの影響でアルカリ性になっています。
肌に害のある雑菌の多くはアルカリ性なので、洗顔後は雑菌が増殖しやすい環境です。
化粧水を利用することで肌に水分を補い、アルカリ性の肌を弱酸性に戻してくれるんです。
ということで、洗顔後は必ず化粧水を使って保湿してください。最近ではオールインワン化粧水が販売されています。
通常であれば、化粧水を使用した後は乳液を使うのですが、オールインワン化粧水であればそれだけでOKです。
毎日のケアが面倒だという方はオールインワン化粧水を使うのがオススメですよ。
まとめ
夏にダメージを負ってしまった肌のために、秋のスキンケアは必須だということがわかっていただけたでしょうか？
肌はきちんと今のうちからケアをしないと、年齢を重ねて行った時に老けて見えてしまいます。
どうせならいつまでも若々しい肌をキープしたいですよね。そのためにも毎日のスキンケアをしっかりしましょう。
スキンケアの際に気を付けたいのが、男性は男性用のスキンケアグッズを使うことです。
男性と女性の肌は違うので、使うのであれば男性用のものを使うようにしましょう。