大切な自分だから
腸に優しい食事を
腸 ・・・硬くないですか？
凝り固まってないですか？
日本人にがんが増え続ける原因、そのひとつに欧米食化があげられます。
食事で影響を受ける部位と言えば、大腸がんや胃がんと思われがちですが、実はすべての部位が影響を受けているのです。
腸内環境が悪化すると免疫が落ち、がんを引き起こす可能性が高くなる
これはすべての場所に言えることです。
現代人が口にする機会の多いソーセージなどの加工肉は、添加物が多く腸を汚しやすい代表格です。
生肉と比べても消化が悪く、小腸や大腸に長時間留まることで腸を最も汚れさせてしまいます。
さらに、肉製品は筋肉を硬くさせてしまうことも指摘されています。
硬くなった筋肉が血流を阻害し、体温が下がると、異常細胞が増えやすい環境を作ってしまいます。
大腸がんを経験された方の中には、腹部が硬く凝り固まっている方が少なくありません。
（※温熱療法をさせていただくとよくわかります）
私たちの体は、合わないものが入ってくると身を守るために緊張し、硬くなる防衛機能が備わっています。
だからこそ、筋肉や腸を硬くさせない食事をしていきたいですね。
土、水、太陽を感じながら育った野菜や穀物を中心に
味噌や発酵食品など、日本の風土に合った食事を心がけることで、体は自然とほぐれていきます。
腸をやわらかくする食事は、不思議と心もやわらかくしてくれます。
自然の恵みに感謝して、からだが喜ぶものを丁寧に摂っていきたいですね。
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【三井温熱療法とは】
熱エネルギーを用いて身体を温めることで、人間が本来持っている自然治癒力を引き出し、健康の維持・回復をはかる温熱療法です。
【主な特徴と概要】
1. 身体を温めることによる自己治癒力の活性化
三井温熱療法は、単に体を外側から温めるだけでなく、専用の温熱器を用いて背骨やツボ、不調のある部位などに適度な熱刺激を与えます。これにより血流を促進し、体温や免疫機能を高めることで、不調の根本的な改善を目指します。
2. 西洋医学と伝統的療法の視点の違い
西洋医学が「今ある症状を薬などで抑え込む（対症療法）」ことを重視するのに対し、三井温熱療法のような自然療法は「不調や病気の原因を探り、元に戻そうとする力（修復力・自己治癒力）」を引き出すことを大切にしています。心身のバランスを整え、生活習慣や思考の癖などとも向き合いながらケアを進めるアプローチの一つとされています。
3. 心と体の同時ケア
冷えやコリ、疲労は自律神経のバランスにも深く関わっています。身体を心地よく温めることでリラックス効果を高め、心と体の両面からアプローチするのが特徴です。
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