【今日 感じたこと・気付いたこと】
「幸せホルモン」
「ストレスホルモン」
どちらを分泌してますか？
嬉しい、楽しい、好き
これら愛の感情は、ドーパミンやβエンドルフィンという物質が脳内に大量に分泌されます。
これが「幸せホルモン」と呼ばれるものです。
幸せホルモンが分泌されると、前向きな気持ちがどんどんわいてきてます。
そして、ドーパミンやβエンドルフィンなどの物質は血液にのって全身に流れていき、これらの物質に刺激されたNK細胞は元気になります。
一方で・・・
悲しい、寂しい、嫌い
これらの負の感情は、アドレナリンという物質を分泌し、活性酸素を発生さます。
これが「ストレスホルモン」と呼ばれるものです。
ストレスホルモンが大量に分泌されると、心とからだの病気を引き起こすことになります。
そして、活性酸素とともに細胞を酸化させ、NK細胞の働きを弱めてしまいます。
とはいえ、ストレスホルモンは全てが悪い訳ではありません。
適度に分泌されることで、心身のバランスをとっているのです。
ストレスホルモンは、過剰に分泌させないことが大事
NK細胞を弱めてしまう嫌なこと、苦手なことは適度に離すことも大切です。
ガンなおしには、NK細胞の存在がとても大切ですから・・・
心を軽くしてあげることです。
幸せホルモンが分泌されるように、自分が好きと思うこと、楽しいと思うことを大切にする。
我が儘だと思わなくていいのです。
好きなこと、楽しいことが見つけられなくても
「ありがとう」をもって生きる
「ありがとう」は幸せホルモンを分泌させてくれます。
ガン体質を卒業
すこやかに生きる
三大療法（抗がん剤、放射線、手術）だけに頼らない
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●再発・転移からさよならしたい
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電話080-6844-8080 塚本みづほまで
（このブログは私個人の意見、考えであり、指導するものではございません。療法等につきましてはご自身の責任でご判断下さい。）
