大切な体だから
自分の体に意識をもつ
私たちが持つからだは約60兆個の細胞で成り立っており、日々古い細胞から新しい細胞へと生まれ変わっています。
その数は1日になんと約7,000億個ともいわれ、全身のすべての細胞が生まれ変わるには約100日（最低3ヶ月）の歳月が必要です。
さらに骨まで新しく入れ替わるとなると、約3年がかかるといわれています。
健康で元気な細胞を生み出すためには、まず血液をキレイに保つことが欠かせません。
だからこそ、まずはこの「100日」をひとつの大きなターニングポイントとして
そして「不調をなおす第1のステップ」として捉えてみます。
私自身が深く感銘を受け、指針としている言葉があります。
「百日は心を込めて育てる、病気になれば百日は熱心に自分を精進すれば治る」
この言葉に出会ってから、私は生き方を大きく変えました。
元気な細胞をつくるために、すぐに頼っていたクスリを思い切ってやめ、その代わりに毎日の食事からしっかりと栄養を取り入れるようにシフトしたのです。
プロポリスも活用しました。
毎日15ml～20mlのプロポリス
とくに最初の3ヶ月間は、飲むタイミングもしっかりと考えながら取り入れました。
生活リズムの見直しとして、夜は早く休むこと、そして朝はすっきりと目覚めることができるような規則正しい生活を心がけました。
すべては「自分次第」
「これだけをやればいい」という簡単な魔法のような解決策はありません。
大切なのは、「自分でなおす」という強い意識です。
その前向きな心が、自分の細胞ひとつひとつに働きかけてくれます。
生き方そのものを変えて、元気な細胞の底上げを図っていく
どれだけ素晴らしい、いきいきとした細胞を生み出せるかは、すべて自分自身の選択と行動ですね。
意識をガラリと変えて、本来の自然治癒力を自分の手に取り戻してみませんか？
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