食は生きる源〜食べたものが血となり、肉となる〜

大切な体だから

【食べたものが血となり、血が肉となる】

私たちは毎日食事を摂り、それが胃腸で消化・吸収されて血液となり、全身の約60兆個とも言われる細胞や臓器へと届けられています。

つまり、「私たちの身体は、私たちが食べたものだけでできている」と言っても過言ではありません。

栄養が不足したり偏ったりすると、細胞たちも栄養不足を起こし、本来のパフォーマンスを発揮できなくなってしまいます。

さらに、血液の状態が滞ると細胞にも影響が及び、さまざまな不調や障害の引き金になってしまうのです。

現代の食卓はとても豊かで、お腹いっぱいに食べることは簡単です。

しかし、手軽なジャンクフードの普及や食生活の欧米化により、「カロリーは十分すぎるのに、必要なビタミン・ミネラル・酵素などの栄養素が圧倒的に足りていない」という状態（いわゆる高カロリー・低栄養）が増えています。

特に、動物性脂質（飽和脂肪酸）の過剰摂取などは血管や血液の巡りにも関わってきます。

漢字の「腐る」という字は、「府（五臓六腑・消化器）」の中に「肉」と書きます。昔の人々も、肉類をはじめとする偏った食生活が身体に負担をかけることを知っていたのかもしれません。

身体の不調やSOSは、「これまでの食生活や暮らし方を見直してみてね」というメッセージかもしれません。

病気や不調に直面したとき、医療（三大療法など）にすべてを委ねるだけでなく、「自分自身の手で身体を整える・治していく」という強い意識を持ち、日々の食から見直していくことがとても大切です。

私自身も食の重要性に気づいてからは、日々の食事を見直しつつ、不足しがちな栄養や土台づくりのサポートとしてプロポリスの力を取り入れてきました。

「何から始めたらいいかわからない」「自分の食生活を見直したい」という方は、一人で悩まずにお気軽にご相談くださいね。

皆様が健やかで豊かな毎日を過ごせますよう、心よりお祈り申し上げます

私の心と体の支え・プロポリス 🍀

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