大切な体だから
自らをリセット・回復させる
「目に入ったゴミを涙で流し出す」
「苦いものや酸っぱいものを食べた時に唾液が出る」
こうした何気ない体の反応ですが、これらはすべて体が自分自身を守ろうとする「反射」の仕組みです。
1. 「嫌なもの」を追い出す！体が備える防御システム
私たちの体には、有害なものや不快な刺激から身を守るための優れた防御機能が最初から備わっています。
目の異物： 涙が出て洗い流す
鼻の刺激： くしゃみで外へ弾き飛ばす
口の中の異物： 吐き出す、または大量の唾液を出して希釈・排出する
消化器官： 蠕動（ぜんどう）運動を活発にして排出を促す
これらはすべて、体が苦痛や危険から逃れようとする大切な「自衛の反応（反射）」です。
2. 反射を支える「副交感神経」のすごい働き
こうした反射の多くをコントロールしているのが自律神経（特に副交感神経）です。
嫌なもの・不快なものに反応して副交感神経が優位になると、体には以下のような変化が起こります。
血管が拡張する（血流が良くなり、体がぽかぽかと温まる）
分泌・排泄機能が高まる（唾液が出たり、便意・尿意を催して不要なものを出す）
つまり、副交感神経がしっかり働くことで、体は不要なものを外へ出し、自らをリセット・回復させようとするのです。
3. 日常で「副交感神経」を優位にする工夫
この「良い反射」を日常的に引き出すには、味覚を意識的に刺激することが効果的です。
特に「酸っぱいもの」や「苦いもの」は、適度に摂ることで体の反射スイッチを入れてくれます。
酸っぱい食べ物： 梅干し、お酢、レモンなど
苦い食べ物： ゴーヤ、お茶、山菜など
これらを日々の食事にバランスよく取り入れることで、自律神経のリズムが整いやすくなります。
4. 私が「プロポリス原液」を選んだ理由
体の反射機能や自然治癒力の凄さを知る中で、私が日常のサポートとして選んだのが「プロポリス原液」です。
独特の味や刺激はありますが、それこそが体に「ピリッと良い刺激」を与え、本来の力を呼び覚ましてくれる感覚があります。自分自身の心と体を支える大切なパートナーとして、今では欠かせない習慣の一つになりました。
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