大切な体だから
自分の身は自分で守る
抗がん剤や放射線治療を続けていると、強いだるさや吐き気、痛みに襲われ、「いつまで続くのだろう」と精神的にも追い詰められてしまうことがあります。
「治療中だから仕方ない」と諦めてしまいそうになりますが、実は日々の対策やからだのケア次第で、負担を和らげたり乗り越えやすくしたりするヒントがあります。
治療中だからこそ「自分のからだを守り、整えること」にも目を向けてみませんか？
■ 治療と「体を守ること」の違い
治療（抗がん剤や放射線）は、体に侵入したがん細胞にアプローチするためのものです。しかし、同時に正常な細胞や免疫力にも影響を与えるため、体力が低下したり、感染症にかかりやすくなったりするリスクが伴います。
だからこそ、治療に任せきりにするのではなく、「自分の身を自分で守るための工夫」をプラスしていくことがとても重要です。
■ 自分を守るためにできること
からだに溜まった負担（毒素）の排出を意識する
水分補給や無理のない発汗、消化に優しい食事などで、めぐりを良くすることを心がけましょう。
免疫力・体温を落とさない工夫をする
からだを温め、休息をしっかり取ることで、本来持っている自律自然の力をサポートします。
自分に合ったセルフケアや栄養補給を取り入れていくことが大切です。
がん宣告を受けてから不安の中で過ごされている方、治療の副作用でぐったりしてしまっている方にこそ、「自分を守る対策」を知っていただきたいと強く願っています。
■ 私の支えとなっている愛用品
治療や日々の体調管理の中で、私自身がずっと支えにしているのがプロポリスです。
自分の経験や知識が、同じように悩んでいる方の力になれば幸いです。
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