大切な体だから
体を休ませる「勇気」を持つ
日々過ごす中で、私たちはさまざまな悩みを抱えています。
夫婦の問題
親や子供の問題
身内・親戚の問題
仕事や人間関係の問題
お金や生活環境の問題
大なり小なり、誰もがなにかしらの問題を抱えて生きています。
「なんの悩みもない」という人は、きっと一人もいないでしょう。
がんを経験された方の多くは、こうした日常の悩みが「大きな心の傷」として深く残っているケースがとても多いのです。
一説には、がんを発症された方の8割以上が、強いストレスを感じていたとも言われています。
今日まで、本当につらく、しんどかったですよね……。
心の緊張が、からだの防衛力を下げてしまう
そこへ重ねて訪れる「がん宣告」
さらに大きなストレスが覆いかぶさり、神経はパンパンに張りつめ、心も体も「交感神経が極度に優位な状態（緊張状態）」になってしまいます。
私たちの体内では毎日数千〜数万個もの癌細胞が生まれています。
それでも、がんにならないのは、免疫細胞であるリンパ球たちが、毎日コツコツとがん細胞を排除してくれているからです。
しかし、強いストレスでリンパ球の働きが弱まると、がん細胞を抑えきれなくなってしまいます。
まさに「塵も積もれば山となる」
その積み重ねが、がんという形になってあらわれてしまうのです。
だからこそ、がんを増やさないためには、リンパ球の力を取り戻す「コツコツの積み重ね」がとても大切になります。
まずは「心身のストレス」を軽減することから
リンパ球を元気にし、体を休ませるために、まずは次のようなことを意識してみませんか？
「がんは怖い・なおらない」という潜在意識を手放す
今、生きていることに感謝する
そして、自分や周りを許してあげる
体を休ませる「勇気」を持つ
薬だけに頼らず、自分の自然治癒力を信じること
右の乳がん ➜ 今以上に、家族や周りへ感謝を伝えてみる
左の乳がん ➜ ひとりで「闘う生き方」を少しお休みしてみる
心がふっと穏やかになると、副交感神経が優位になり、リンパ球が元気に増え始めます。
がん細胞も、もとはといえば自分自身の愛おしい細胞の一部です。
恐怖で排斥するのではなく、「今まで無理させてごめんね」「がんばってくれてありがとう」と体を労わり、癒やしてあげましょう。
自分自身の体に感謝を向けながら、一緒に乗り越えていきましょう。
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