昔の人の知恵・民間療法

大切な体だから

アースしよう！！

昔ながらの民間療法

代表的なものは生姜湿布や里芋パスタです。

がんによいとされる民間療法は、血行を促し、解毒、排毒に有効とされるものです。

痛みの軽減にも役立っているようです。

【生姜湿布】

鍋に７０～８０℃のお湯を沸かします。

すりおろした生姜（新生姜は避ける）を木綿の袋に入れ、ひとつまみの自然塩と一緒に鍋に入れます。

生姜をすりおろしたときの水分も残さず鍋に入れます。

鍋の湯は沸騰させないように注意です。（生姜の酵素がなくなります）

ゴム手袋をして生姜の入った袋をもんで、鍋のお湯が生姜の汁で濁ったら２～３枚タオルを入れます。

温まったらタオルを絞り、キレイにたたんで体にのせます。

タオルが冷めないよう、さらにバスタオルなどで覆い保温するといいでしょう。

1枚あたり15分から20分目安でタオルが冷めてきたら、鍋のなかの新しいタオルと交換します。

使ったタオルは鍋に戻さず、洗濯します。

生姜のエキスが毛穴を開き、毒素を引き出すため、痛みを取ります。

痛む部位は、特に毒素が溜まり酸化しており、血管や細胞組織は血流が悪くなっています。

毒素によって神経も圧迫され、痛みや炎症が起きやすくなります。

まずは、排泄機能である肝臓と腎臓を温めてながら・・・がいいですね。

生姜湿布中も深い呼吸で体にしっかりと酸素を入れ、『ありがとう』　の心でお手当することも大切ですね。

私は生姜湿布の前にプロポリスを飲みました。